Míchaný salát s tuňákem
("Slimmers´ Delights", Better Homes and Gardens Books, str. 20, Velká Británie, 1989)

Suroviny pro 4 porce
  • 140 ml základní zálivky SD
  • 1 1/2 lžičky francouzské hořčice
  • 1/4 lžičky celerových semínek
  • 200 g nasekané mrazené brokolice, osušené
  • 50 g nastrouhaného sýru čedar
  • 25 g nakrájených oliv
  • 1 natvrdo uvařená vejce
  • 185 g konzervovaného tuňáka ve slaném roztoku, osušený a nasekaný (vločkovaný)
    (213 cal na porci)


  • Postup přípravy:
    Použijeme 140 ml základní zálivky SD. V misce toto množství zálivky smícháme s hořčicí a celerovými semínky, přikryjeme a ochladíme. Ve větší misce smícháme brokolici, sýr, olivy, a vajíčko. Na tuto směs nalijeme základní zálivku. Vše promícháme s tuňákem a vychladíme. Podáváme na listech hlávkového salátu.
    nahoru
    ZPĚT do kapitoly
    HOME
    [CNW:Counter]